阳痿在现实生活中和性无能画上等号，这让男性没有任何幸福可言的同时也让生育无法实现。这样一来不仅是阳痿这么简单，给男性本人的身心带来打击和伤害的同时，夫妻感情和家庭也处于破裂的边缘。那么预防阳痿值得一试的方法有哪些?我们来听听医生给出的解答。

　　预防阳痿值得一试的方法有哪些

　　1、房事前饮少量酒

　　房事前饮少量酒，解除心理控制，提高大脑性核心的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　2、消除心理因素

　　要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。咨询在线医生详细了解

　　3、节房事

　　医生指出，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　4、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

　　5、适当憋尿

　　利用膀胱的积存尿液可以周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力，所以在房事前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　6、阴茎勃起训练

　　利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过房事则容易成功。咨询在线医生详细了解

　　7、变换房事体位

　　阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的房事体位进行房事，放松房事紧张度，使房事轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　温馨提醒：很多人认为阳痿的表现就是不能勃起这么简单，一些勃起时间不足，勃起不坚硬，勃起时间慢等都是阳痿的前兆，所以男性朋友要对自己小弟弟站起来的情况有所注意，一旦发现异常就要引起重视，如果是长期性的出现阳痿的情况就要及时的去医院检查，查明原因再治疗。