前列腺一直是男人非常重视的生命线，前列腺出现炎症常常使男性朋友惶恐不安，害怕危害自身健康。眼下很快就要到冬季了，又到了前列腺炎的高峰时节，如何预防前列腺炎在冬季成了男性关注的话题。下面温州男科医院医生为大家支招：怎样防止前列腺炎在冬季，希望对男性能有所帮助。

　　医生支招：怎样防止前列腺炎在冬季

　　一、多饮水能增加排尿量，建议每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣性食物。温州男科哪个医院比较好

　　二、如发生排尿不出，小腹臌胀明显，伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、按摩外，可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开，以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后慢慢倒水。

　　三、避免房事过度，以防前列腺充血肿胀加剧。避免过度并不是主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。

　　四、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及时就诊，明确诊断。【推荐阅读：医生详解前列腺炎的病因以及其症状】

　　五、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼以增强体质，推迟衰老，预防前列腺疾病出现或加重。

　　以上几点就是关于如何在冬季预防前列腺炎的相关措施，希望男性能够引起重视并在生活中认真执行。一旦发现自己已经出现了前列腺炎的症状，就要及时到正规的医院进行科学的检查并治疗，避免让自己遭受更严重的伤害。