弱精症患者要注意什么?

　　1、多参加运动：适当的进行锻炼这不仅可以增强体魄、防止其他疾病的侵扰，还可以有效减压，压力大的男人更可以考虑每天运动30到45分钟。

　　2、定期体检，接种疫苗：男性的免疫能力其实并不比女性强多少。定期体检可以预防很多疾病，而接种疫苗则还可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的一些传染病。

　　3、注意局部清洁：男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮内、阴囊进行清洗，要勤换洗内裤。尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、久坐沙发等，这样可以有效避免感染其他炎症，从而避免影响对弱精症的治疗。

　　4、避免过热环境：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子量减少，这种情况对于弱精症患者来说，更是雪上加霜。

　　5、禁忌烟、酒：烟酒从来就对身体有害，而临床调查研究显示，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接的杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不好或失去活力。