一、男性朋友应该改善生活习惯，比如禁止抽烟、喝酒，忌性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　二、房事要有规律，保持心情愉快，注意适当的休息，尽早避免剧烈运动，或者是体力劳动。

　　三、杜绝频繁房事和过度手淫，以免生殖器官出现过度充血，导致精索静脉曲张的发生。

　　四、及时治疗泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。